Kennisbank Spreekhuys

Relaties & communicatie

Van ‘jij nooit’ naar één concreet verzoek: herschrijf je eerste zin

Van een verwijt naar een duidelijk verzoek: een herschrijfoefening voor je eerste zin, met voorbeelden en ruimte voor een nee of alternatief.

Relaties & communicatie

AI als relatievertrouweling: een antwoord is nog geen oordeel

Een chatbot kan helpen woorden te vinden, maar kent jullie relatie niet. Controleer een antwoord met drie vragen, zonder privégegevens van je partner te delen.

Samengestelde gezinnen

Ouderschap & opvoeden

Samenwonen met kinderen uit eerdere relaties: welke afspraken maak je vooraf?

Een nieuw huis en een nieuwe start zijn niet automatisch één gezin. Bespreek vóór het samenwonen verwachtingen over ruimte, ritme, geld en de rol van de kinderen.

Persoonlijke coaching voor mannen

‘Het gaat wel’: waarom sommige mannen te lang alles alleen dragen

Je werk loopt, je gezin rekent op je en toch merk je dat je steeds korter reageert. Hoe herken je wanneer ‘het gaat wel’ niet meer genoeg is?

Relaties & communicatie

Persoonlijke nabijheid zonder ruzie: wat wil je samen delen?

Praktisch een goed team, maar weinig persoonlijke uitwisseling? Deel een klein moment, benoem een gewenste reactie en maak één uitnodiging voor deze week.

Relaties & communicatie

Ouderschap & opvoeden

Opa en oma bemoeien zich met de opvoeding: hoe stel je grenzen?

Opa en oma willen vaak helpen, maar soms botsen hun gewoontes met jullie opvoedafspraken. Met voorbeeldzinnen en een 10-minuten gesprekshulp maken jullie grenzen concreet.

Leidinggevenden & managers

Een medewerker aanspreken zonder strijd: zo bereid je het gesprek voor

Een lastig gesprek over gedrag of afspraken hoeft geen veroordeling te worden. Bereid je voor met feiten, een open vraag en een duidelijke vervolgstap.

Ondernemers & DGA’s

Altijd aan staan als ondernemer: waarom loslaten zo moeilijk is

Altijd met je bedrijf bezig, ook thuis? Over waarom loslaten voor ondernemers zo lastig is en hoe je weer ruimte maakt voor jezelf.

Relaties & communicatie

Zorgen voor je ouders: wat kunnen jullie als partners dragen?

Een zorgtoezegging raakt soms ook je partner. Met een gesprekskaart bespreek je wat ieder kan dragen, wat afstemming vraagt en welke hulpvraag openblijft.

Relaties & communicatie

Ouderschap & opvoeden

Waarom maken we zoveel ruzie sinds we kinderen hebben?

Sinds jullie kinderen hebben, worden kleine ergernissen sneller ruzie. Wat is er veranderd? Over ouderstress, verwachtingen en vijf haalbare afspraken voor samen.

Persoonlijke coaching voor vrouwen

Altijd ja zeggen, terwijl je nee bedoelt: hoe maak je ruimte voor jezelf?

Je helpt graag, maar je agenda is vol en je eigen wensen verdwijnen. Met vijf concrete vragen onderzoek je wanneer je ja wilt zeggen en wanneer niet.

Leidinggevenden & managers

Van collega naar leidinggevende: hoe blijf je jezelf in een nieuwe rol?

Gisteren was je onderdeel van het team, vandaag moet je besluiten nemen. Hoe bewaak je nabijheid, duidelijkheid en je eigen grenzen na een promotie?