Individueel · 01
Vrouwen met veel op hun bord
Het gevoel dat je bord steeds overloopt ontstaat vaak in een fase waarin alles tegelijk verandert: kinderen worden zelfstandiger, je werk vraagt iets anders, je lichaam verandert, en de vraag 'wil ik dit nog zo?' komt naar boven. We nemen de tijd om te onderzoeken wat van jou is, wat van anderen, en welke richting bij je past — zonder de boel om te gooien als dat niet nodig is.
- Begeleiding door
- Saskia Schoenmakers of Richard de Wit — of beiden samen
- Vorm
- Eén of twee coaches, één-op-één
- Indicatief tarief
- vanaf € 125,— per coach per uur (incl. btw); beiden samen € 225,— per uur (incl. btw)
Een traject voor vrouwen bij wie het bord steeds overloopt is bedoeld om weer bij jezelf te komen — niet om jezelf opnieuw uit te vinden. We werken in een rustig tempo, één-op-één, met ruimte voor wat zich aandient.
Hoe het werkt
Van eerste gesprek tot afronding.
I
Kennismaking
Een gratis gesprek van 30 minuten. Je vertelt wat speelt, ik luister en we voelen of het klikt. Geen verplichtingen.
II
Verkenning
In één of twee gesprekken brengen we in kaart wat er onder de oppervlakte ligt: thema's, patronen, verlangens. Geen vragenlijsten, wel een open gesprek.
III
Werken aan inzicht
Met motiverende gespreksvoering en de techniek 'Luisteren naar de waarheid van de ander' onderzoeken we wat van jou is en wat je hebt overgenomen. Stap voor stap, zonder druk.
IV
Keuzes en richting
Wat wil je houden, wat wil je veranderen? We oefenen met grenzen, gesprekken en kleine concrete stappen — in je relatie, je werk of je dagelijks leven.
V
Afronding
We blikken terug op wat is verschoven en kijken wat je nodig hebt om het vol te houden. Een vervolggesprek na enkele maanden is altijd mogelijk.
Voor wie
- ·Twijfel over werk, relatie of richting
- ·Vermoeidheid, prikkelbaarheid of leegte
- ·Behoefte aan eigen ruimte en keuzes
Wat het brengt
- ·Helderheid over wat je wilt
- ·Rust in keuzes maken
- ·Een eigen koers — met of zonder grote verandering
Kosten en vergoeding
Wat zijn de kosten van deze coaching?
Het indicatieve tarief is vanaf € 125,— per coach per uur (incl. btw); beiden samen € 225,— per uur (incl. btw). Het eerste kennismakingsgesprek van circa 30 minuten is altijd kosteloos en vrijblijvend. Je zit niet vast aan een vooraf bepaald aantal gesprekken en kunt tussentijds stoppen.
Wordt deze coaching vergoed door de zorgverzekering?
Coaching valt buiten het basispakket en wordt doorgaans niet vergoed. Sommige aanvullende verzekeringen of werkgevers vergoeden (een deel van) coaching — check je polis of vraag het je werkgever. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig om te starten.
Komen er nog extra kosten bij?
Nee. We werken met het afgesproken tarief en maken vooraf duidelijke afspraken over de opzet van het traject. Je krijgt nooit verrassingen achteraf.
Zin in een eerste gesprek?
Een kennismaking is altijd kosteloos en vrijblijvend.